▼うつ病の場合

1. 生理的状態の変化によって起きると言う認識をもつこと。
   
   
2. 薬がよく効くことを理解する。
   
   
3. なぐさめたり、励ましたり、気のもちようだというようなことを言わない。
   無理に気晴らしをさせない。
   人に助言されるとそのとおりにしようとして裏目にでる。
   
   
4. 必ずもとどおりに治る病気だから、治るときが来るまで待つという姿勢を持つ。
   ゆっくり、気持ちよい時間を過ごすのがよい。
   
   
5. 身分や生活にかかわる重大な決定は、治ってから考えて決めることにする。
   
   
6. 治りかけの頃に、焦りの気持ちがでやすい。
   
   この時期を慎重にする。
   よくなるとまじめな人だから頑張って仕事をしようとする。