高血圧は、じわじわと進行し、放置すると致命的な病気へと導いていきます。脳卒中や心筋梗塞といった危険な発作はもちろん、予後の後遺症も重大です。

その主因は、塩分や脂質のとり過ぎによる食習慣、運動不足、喫煙、飲酒やストレスといった生活の不摂生にあるといわれています。さらに、年を重ねると避けることのできない老化という要素も加わって、今や高血圧と診断される人は、4人に1人といわれます。

自分の健康は自分で守ることが大切です。改善すべき生活習慣を見直して上手に血圧を下げ、いきいきとした毎日を送って欲しいものです。